Wöchentliche Kurse

Es sind alle Menschen in naher und ferner Umgebung dazu eingeladen diesen Ort zu besuchen. Es ist ein Begegnungszentrum für alle die kommen möchten. Ein gesunder und achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen fördert und verbessert die Lebensqualität. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt. Du kannst dich üben in Beweglichkeit, Flexibilität und Stärke. Die Bewegung im Einklang mit dem Atem zentriert den Geist. So finden wir unseren inneren Frieden. 

THEMEN 2023

1. Quartal:  Selbstliebe
2. Quartal:  Leben und Tod
3. Quartal:  Achtsamkeit
4. Quartal:  Stille...Meditation




Ferien 2023

Frühlingsferien:  08.04. - 23.04.2023
Sommerferien:   08.07. - 13.08.2023
Herbstferien:       14.10. - 29.10.2023
Winterferien:       23.12. - 14.01.2024

Wöchentliche Kurse:

Kurse für Erwachsene

Montag: 6.30 - 7.45
(Yoga für Männer mit Devi)

Montag: 9.30 - 11.00
(mit Ananda)
Montag: 18.00 - 19.30
(mit Devi)

Dienstag: 9.30 - 11.00
(mit Ananda)

Mittwoch: 9.30 - 11.00
(mit Ananda)
Mittwoch: 18.30 - 20.00
(mit Ananda)

Donnerstag: 17.15 - 18.45
(mit Ananda)

Freitag: 9.30 - 11.00
(mit Ananda)
Freitag: 17.15 - 18.45
(mit Devi)

Kosten:
Fr. 30.- pro Kurs à 90 Min.
pro Quartal zu bezahlen.

Einstieg ist jederzeit möglich.

Schnuppern ist gratis.

Die Kurse können bei Devi und Ananda vor oder nachgeholt werden. 

Kurse für Kinder, Jugendliche

Yoga für Jugendliche ( 12 - 18 )
Donnerstag: 18.30 - 19.30
(mit Devi)

Kosten:
Fr. 22.- pro Kurs à 75 Min.
pro Quartal zu bezahlen.

Yoga für Kinder:
Donnerstag: 17.30 - 18.30
( 6 - 11 )

(mit Devi)

Kosten:
Fr. 18.- pro Kurs à 60 Min.
pro Quartal zu bezahlen.


Einstieg ist jederzeit möglich. 

Schnuppern ist gratis.

Meditation

Jeden Dienstag von 18.30 - 19.30
(mit Ananda und Devi im Wechsel)

Kosten: 
20.- pro Kurs.

Daten 2023 : 

1. Quartal: 16.1. - 07.4.   =   12x     240.-

2. Quartal: 24.4. - 07.7.  =   11x     220.- 

3. Quartal: 14.8. - 14.10.  =  7x     
 140.-

4. Quartal: 30.10. - 22.12 =  8x      160.-


Einstieg ist jederzeit möglich.
Keine Vorkenntnisse nötig.




Yoga für Männer

Montag von 6.30 - 7.45 (mit Devi)


Meditation

Dienstag von 18.30 - 19.30 (mit Devi und Ananda)


Es sind noch Plätze frei. Bitte anfragen.



Yoga-Informationen

  • 1-2 Std. vor dem Yoga keine grosse Mahlzeit essen
  • Möglichst keine synthetischen Kleider tragen, damit die Haut atmen kann
  • Uhren und grösseren Schmuck ausziehen, damit wir uns nicht verletzen und die Energien nicht blockiert werden.
  • Bitte saubere Socken mitnehmen
  • Alle sind herzlich willkommen, auch die Zuspätkommenden! Aber bitte vor der Türe umkleiden. Wenn ich schon am Text lesen bin, im Raum warten bis ich fertig bin und erst dann die Matte ausrollen. Aus Rücksicht auf alle. D A N K E!
  • Nach dem Yoga in Ruhe heimgehen und genügend Wasser oder Kräutertee trinken um die Entgiftung des Körpers zu unterstützen.
  • Mit Fragen bitte nach der Stunde zu mir kommen oder jederzeit anrufen.
  • Einen Yoga-Ordner besorgen für alle anfallenden Infos
  • Kursdaten und Ferienzeiten in die Agenda schreiben.
  • Auch zuhause üben. Die Wirkung verstärkt sich enorm!

 
 

Vor- oder Nachholen

Versäumte Lektionen können in allen Kursen nach- oder vorgeholt werden ( bei einer Anmeldung für das folgende Quartal auch quartalsübergreifend!) Bitte vorher mitteilen! Bei Krankheit etc... wenn möglich abmelden:
076 536 99 75 / devi.o@hotmail.ch
031 738 00 38 / 078 684 93 96 / ananda.o@hotmail.com
 
 

Anmeldung oder Kündigung

Eine Neuanmeldung gilt für ein Quartal und verlängert sich automatisch weiter, wenn nicht bis 14 Tage vor Beginn des nächsten Quartals gekündigt wird. Bei weniger als 14 Tage muss die Hälfte der Kursgebühr beglichen werden. Hat das neue Quartal bereits begonnen, so ist der ganze Kursbetrag fällig. Härtefälle werden individuell behandelt. 
 
 

Ferien

Frühlingsferien:  08.04. - 23.04.2023
Sommerferien:   08.07. - 13.08.2023
Herbstferien:       14.10. - 29.10.2023
Winterferien:       23.12. - 14.01.2024


Kosten 2023

1. Quartal
16.01. - 07.04.2023
12 Yoga-Kurse
Fr. 360.- 

 

2. Quartal
24.04. - 07.07.2023
11 Yoga-Kurse
Fr. 330.-

3. Quartal
14.08. - 15.10.2023
7 Yoga-Kurse
Fr. 210.-

4. Quartal
30.10. - 22.12.2023
8 Yoga-Kurse
Fr. 240.-

Am Anfang von jedem Quartal zu bezahlen
in bar oder mit Einzahlungsschein, bitte NICHT am Postschalter, sonst werden dir die Abzüge, welche die Post macht, als Spesen verrechnet!

Fr. 30.- pro Yoga-Kurs à 90 Min.
Fr. 25.- für jede weitere im gleichen Haushalt lebende Person
niemand soll aus finanziellen Gründen auf Yoga verzichten müssen, melde dich bei mir, wir finden bestimmt gemeinsam eine gute Lösung
 
Unverbindliches Schnuppern ist gratis und erwünscht.
Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.

Yin Yoga

Die Kunst des Geschehenlassens
Sanfte Übungen mit starker Wirkung

Die Faszien (Bindegewebe) sind das Lebensnetz des Körpers. Sie sind wie eine "innere Haut", die sich um alles legt - um Muskeln, Organe, Knochen.
Im Yin Yoga werden die Faszien gedehnt und die Meridianen  belebt. Somit wird der ganze Körper flexibler, elastischer und straffer. Durch das Loslassen und die Entspannung wird gezielt Stress abgebaut. Wir erleben eine ganzheitliche Regeneration.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kosten: Fr. 55.- pro Kurs à 120 Minuten

Jeweils Samstags von 10.00 - 12.00

YIN YOGA 2023:

21. Jan. / 18. Feb. / 18. März / 29. April / 27. Mai / 24. Juni / 12. Aug. / 9. Sept. / 14. Okt. / 11. Dez.