Wöchentliche Kurse
Es sind alle Menschen in naher und ferner Umgebung dazu eingeladen diesen Ort zu besuchen. Es ist ein Begegnungszentrum für alle die kommen möchten. Ein gesunder und achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen fördert und verbessert die Lebensqualität. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt. Du kannst dich üben in Beweglichkeit, Flexibilität und Stärke. Die Bewegung im Einklang mit dem Atem zentriert den Geist. So finden wir unseren inneren Frieden.
THEMEN 2024
1. Quartal: Vertrauen
2. Quartal: Frieden
3. Quartal: Pranayama (Atem-Übungen)
4. Quartal: Mantra und Mudra
Daten 2024 :
1. Quartal: 15.1. - 30.3. / 11 Yoga-Kurse / Fr. 366.-
2. Quartal: 15.4. - 06.7. / 12 Yoga-Kurse / 396.-
3. Quartal: 12.8. - 12.10. / 8 Yoga-Kurse / 264.-
4. Quartal: 28.10. - 21.12. / 8 Yoga-Kurse / 264.-
Ferien 2024
Frühlingsferien: 30.3. - 14.4.2024
Sommerferien: 6.7. - 11.8.2024
Herbstferien: 12.10. - 27.10.2024
Winterferien: 21.12.24 - 12.01.2025
Kurse für Erwachsene
Montag: 6.30 - 7.45
(Yoga für Männer mit Devi)
Montag: 9.30 - 11.00
(mit Ananda)
Montag: 18.00 - 19.30
(mit Devi)
Dienstag: 9.30 - 11.00
(mit Ananda)
Mittwoch: 9.30 - 11.00
(mit Devi)
Mittwoch: 18.30 - 20.00
(mit Ananda)
Donnerstag: 17.15 - 18.45
(mit Ananda)
Freitag: 9.30 - 11.00
(mit Ananda)
Kosten:
Fr. 33.- pro Kurs à 90 Min.
pro Quartal zu bezahlen.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Schnuppern ist gratis.
Die Kurse können bei Devi und Ananda vor oder nachgeholt werden.
Kurse für Kinder, Jugendliche
Yoga für Jugendliche ( 12 - 18 )
Donnerstag: 18.30 - 19.30
(mit Devi)
Kosten:
Fr. 22.- pro Kurs à 75 Min.
pro Quartal zu bezahlen.
Yoga für Kinder:
Donnerstag: 17.30 - 18.30
( 6 - 11 )
(mit Devi)
Kosten:
Fr. 18.- pro Kurs à 60 Min.
pro Quartal zu bezahlen.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Schnuppern ist gratis.
Meditation
Jeden Dienstag von 18.30 - 19.30
(mit Devi)
Kosten:
25.- pro Kurs.
Daten 2023 :
1. Quartal: 16.1. - 07.4.
2. Quartal: 24.4. - 07.7.
3. Quartal: 14.8. - 14.10.
4. Quartal: 30.10. - 22.12.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Yoga-Informationen
- 1-2 Std. vor dem Yoga keine grosse Mahlzeit essen
- Möglichst keine synthetischen Kleider tragen, damit die Haut atmen kann
- Uhren und grösseren Schmuck ausziehen, damit wir uns nicht verletzen und die Energien nicht blockiert werden.
- Bitte saubere Socken mitnehmen
- Alle sind herzlich willkommen, auch die Zuspätkommenden! Aber bitte vor der Türe umkleiden. Wenn ich schon am Text lesen bin, im Raum warten bis ich fertig bin und erst dann die Matte ausrollen. Aus Rücksicht auf alle. D A N K E!
- Nach dem Yoga in Ruhe heimgehen und genügend Wasser oder Kräutertee trinken um die Entgiftung des Körpers zu unterstützen.
- Mit Fragen bitte nach der Stunde zu mir kommen oder jederzeit anrufen.
- Einen Yoga-Ordner besorgen für alle anfallenden Infos
- Kursdaten und Ferienzeiten in die Agenda schreiben.
- Auch zuhause üben. Die Wirkung verstärkt sich enorm!
Vor- oder Nachholen
Versäumte Lektionen können in allen Kursen nach- oder vorgeholt werden ( bei einer Anmeldung für das folgende Quartal auch quartalsübergreifend!) Bitte vorher mitteilen! Bei Krankheit etc... wenn möglich abmelden:
076 536 99 75 / [email protected]
031 738 00 38 / 078 684 93 96 / [email protected]
Anmeldung oder Kündigung
Eine Neuanmeldung gilt für ein Quartal und verlängert sich automatisch weiter, wenn nicht bis 14 Tage vor Beginn des nächsten Quartals gekündigt wird. Bei weniger als 14 Tage muss die Hälfte der Kursgebühr beglichen werden. Hat das neue Quartal bereits begonnen, so ist der ganze Kursbetrag fällig. Härtefälle werden individuell behandelt.
Kosten 2023
1. Quartal
16.01. - 07.04.2023
12 Yoga-Kurse
Fr. 360.-
2. Quartal
24.04. - 16.07.2023
12 Yoga-Kurse
Fr. 360.-
3. Quartal
21.08. - 15.10.2023
7 Yoga-Kurse
Fr. 210.-
4. Quartal
30.10. - 22.12.2023
8 Yoga-Kurse
Fr. 264.-
Am Anfang von jedem Quartal zu bezahlen
in bar oder mit Einzahlungsschein, bitte NICHT am Postschalter, sonst werden dir die Abzüge, welche die Post macht, als Spesen verrechnet!
Fr. 33- pro Yoga-Kurs à 90 Min.
Fr. 28.- für jede weitere im gleichen Haushalt lebende Person
niemand soll aus finanziellen Gründen auf Yoga verzichten müssen, melde dich bei mir, wir finden bestimmt gemeinsam eine gute Lösung
Unverbindliches Schnuppern ist gratis und erwünscht.
Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.
Yin Yoga
Die Kunst des Geschehenlassens
Sanfte Übungen mit starker Wirkung
Die Faszien (Bindegewebe) sind das Lebensnetz des Körpers. Sie sind wie eine "innere Haut", die sich um alles legt - um Muskeln, Organe, Knochen.
Im Yin Yoga werden die Faszien gedehnt und die Meridianen belebt. Somit wird der ganze Körper flexibler, elastischer und straffer. Durch das Loslassen und die Entspannung wird gezielt Stress abgebaut. Wir erleben eine ganzheitliche Regeneration.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kosten: Fr. 55.- pro Kurs à 120 Minuten
Jeweils Samstags von 10.00 - 12.00
Daten 2023: 11. Nov. / 9. Dez.
Daten 2024:
14. Sept. / 12. Okt. / 9. Nov. / 7. Dez.
Einzellektion: 140.- / 60 Minuten
Bei einer Buchung von 5 Einzellektionen erhältst du einen Bonus von 80.-
Du bezahlst 620.- anstelle von 700.-
Vorteile der Einzellektion:
Du übst eine korrekte Atemtechnik. Erhältst so mehr Präsenz, Energie und Lebendigkeit.
Du lernst grundlegende Übungen korrekt auszuführen. Dies bringt dir schnellere Ergebnisse, langfristige Beweglichkeit und bessere Haltung. Du wirst individuell begleitet um trotz körperlichen Beschwerden das Beste aus allen Übungen herausholen.
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